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SUMMARY:Stress! Selbst schuld? (HR)
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DESCRIPTION:Job\, Familie\, Hobbys\, Haushalt und dann auch noch das Handy
 … Stressoren gibt es in unserem Leben genug\, und stressbedingte Krankhei
 ten nehmen immer mehr zu. Aber sind wir nicht eigentlich selbst schuld? Es 
 ist doch ganz einfach: Handy aus\, Arbeitsstunden reduzieren\, ab und zu me
 ditieren. Doch wie einfach ist es wirklich\, dem heutigen Stress aus dem We
 g zu gehen? Wie gut können Methoden wie Meditation und Achtsamkeit helfen\
 , regelmäßig wieder „runter zu kommen“? Für die Sendereihe „Engel 
 fragt“ sieht sich Anne Chebu den Alltag einer berufstätigen Mutter an un
 d spricht mit Menschen\, die ganz bewusst versuchen\, ihren Stress zu reduz
 ieren. In einem Achtsamkeitsseminar lernt sie\, wie das vielleicht gehen k
 önnte.\n\nhttps://doksite.de/de/tv/2510861_Stress_Selbst_schuld
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