BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//DOKsite//TV//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:tv-12168080@doksite.de
DTSTAMP:20261009T112850Z
DTSTART:20240725T131500Z
DTEND:20240725T140000Z
SUMMARY:Gelenke\, Muskeln und Gefäße: Schmerzfrei und gesund durch Dehnen
 ! (ARD alpha)
LOCATION:ARD alpha
DESCRIPTION:Ob im Büro\, im Auto\, vor dem PC oder auf dem Sofa: zum moder
 nen Leben gehört für viele dazu\, dass sie einen Großteil des Tages sitz
 end verbringen. Das kann gesundheitliche Folgen haben - von Nackenschmerzen
  bis zum Herzinfarkt. Doc Esser nahm an einem Training teil\, das der Ortho
 päde und Faszien-Experte Frank Windgassen organisierte: Dehnen\, Yoga und 
 Pilates standen auf dem Programm.\n\nhttps://doksite.de/de/tv/12168080_Gele
 nke_Muskeln_und_Gefaee_Schmerzfrei_und_gesund_durch_Dehnen
URL:https://doksite.de/de/tv/12168080_Gelenke_Muskeln_und_Gefaee_Schmerzfre
 i_und_gesund_durch_Dehnen
BEGIN:VALARM
ACTION:DISPLAY
DESCRIPTION:Gelenke\, Muskeln und Gefäße: Schmerzfrei und gesund durch De
 hnen! beginnt gleich auf ARD alpha
TRIGGER:-PT10M
END:VALARM
END:VEVENT
END:VCALENDAR