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SUMMARY:nano - Die Welt von morgen (SRF zwei)
LOCATION:SRF zwei
DESCRIPTION:Training\, das bei Männern funktioniert\, kann Frauen schaden.
  Denn Frauen\, die nicht hormonell verhüten oder bereits die Wechseljahre 
 hinter sich haben\, befinden sich ständig in unterschiedlichen hormonellen
  Phasen. Sport passt da manchmal besser und manchmal weniger gut in den "bi
 ologischen Kalender". Es ist also eine gute Idee\, den Trainingsplan nach d
 en Zyklusphasen zu richten. Denn zu bestimmten Zeiten ist der weibliche Kö
 rper zu Höchstleistungen fähig und spricht auf intensive Trainingsreize a
 n\, in anderen Phasen sollten Sportlerinnen vom Gas gehen\, weil nicht nur 
 die Leistungsfähigkeit nachlässt\, sondern auch das Verletzungsrisiko gr
 össer ist. Bisher wurde der weibliche Zyklus im Leistungssport oft ignorie
 rt. Dabei leiden bis zu 65 Prozent aller Ausdauersportlerinnen unter Zyklus
 problemen oder sogar unter einer ausbleibenden Periode\, was wiederrum schw
 erwiegende langfristige Folgen…\n\nhttps://doksite.de/de/tv/11285740_nano
 _-_Die_Welt_von_morgen
URL:https://doksite.de/de/tv/11285740_nano_-_Die_Welt_von_morgen
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DESCRIPTION:nano - Die Welt von morgen beginnt gleich auf SRF zwei
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