Von Muskelkater bis zu langanhaltenden Bewegungseinschränkungen und Schmerzen - "Xenius" fragt: Kann man die Tricks aus dem Spitzensport als Freizeitsportler einsetzen? Wie verhält man sich beim Sport und danach richtig? Und was können wir tun, um Schmerzen zu vermeiden? Im Selbstversuch setzt sich "Xenius"-Moderator Gunnar Mergner deswegen minus 160 Grad Celsius Kälte aus.